natation Archives - Alex Sereno
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Le 14, 15 et 16 octobre derniers, j’ai tenu un premier camp d'entraînement avec un petit contingent du Projet Winnipeg 2017 (pas mal féminin!), puisque la plupart de nos athlètes participent à des courses de cross-country. Par contre, pour nos quelques guerrières sur place (et...

Ce sont plus de 40 athlètes qui ont profité des conseils prodigués par les 5 entraîneurs sur place lors du camp de triathlon de l’équipe du Québec...

J’ai passé les 2 derniers week-ends dans les estrades pour des compétitions de natation de ma fille, et c’est fou à quel point il y avait de l’action! Je suis le premier à virer complètement gaga quand ma fille nage une épreuve. Ceux qui reconnaissent...

Le weekend dernier, nous avons fait 2 petits tests avec les athlètes du projet Winnipeg. Plus précisément, un 400m de natation, ainsi qu’un 5km de course à pied. L’un des objectifs de ce camp était d’offrir une opportunité à nos triathlètes d’évaluer leur progression au...

Il y a un concept que je me targue d'inculquer à tous les entraîneurs avec lesquels je travaille : l'importance de bâtir la confiance d'un jeune athlète. Pour ce faire, l'entraîneur qui travaille avec de jeunes athlètes devrait utiliser les 3 stratégies suivantes. Primo, le plaisir de...

Les 30 et 31 janvier derniers avait lieu le 4e camp du projet Winnipeg 2017, à l'Institut National du Sport du Québec (probablement une des plus belles installations aquatiques de haut niveau au pays!). Une fois de plus, nos 12 jeunes triathlètes ont relevé avec...

Le weekend du 5-6 décembre avait lieu le 3e camp du projet Winnipeg 2017.  Ce sont des athlètes très motivés qui se sont pointés avec une attitude de champion, pour braver les quelques 15km de natation, 2 heures de vélo et 1h30 de course à...

Le weekend dernier avait lieu le 2e camp du projet Winnipeg 2017, ainsi que le 1er colloque des entraîneurs, organisé par Triathlon Québec.  En plus d’y donner une présentation sur les principes de périodisation de natation pour les jeunes triathlètes…j’ai eu la chance d’entraîner notre...