Alex Sereno - Entraîneur et Entrepreneur
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Le blogue

Coaching & entrepreneuriat

Noël approche à grands pas et les souvenirs de mon enfance refont surface! L'un de ceux-ci est bien entendu gourmand.  Chaque année, nos réunions familiales me remémorent ces belles tables festives de mon jeune âge.  Bien entendu lorsqu'on est tout petit, notre plat favori est le...

Le risque est l'une des réalités avec laquelle fait face tout entrepreneur ou entraîneur. Deux professions qui comportent leur lot de risques D'une part, un entrepreneur risque chaque jour sa sécurité financière et celle de sa famille.  Bien entendu, chaque entreprise est bien différente, mais rares sont...

Je suis allé au Salon des métiers d’art du Québec en compagnie de mes associés chez Café Barista jeudi soir dernier. Cet évènement annuel qui se tiendra à la Place Bonaventure jusqu'au 22 décembre, est unique en son genre et vaut absolument le détour. Il...

Deux semaines de complétées avec succès. Nous avons entrepris nos sessions avec le club de natation. Nous sommes choyés de pouvoir nager quelques sessions par semaine avec un groupe de jeunes nageurs très rapides. La partie la plus difficile de mon travail en ce moment,...

Selon moi, tout processus de prise de décision majeure comporte généralement de l'intuition. Voici mes impressions sur le sujet. Leçon no.1 C'est une des premières leçons que j'ai apprises lorsque j'étais un jeune entraîneur. L'intuition est un concept abstrait qui est difficile à définir, mais qui vient...

  Le sous-sol Après le marché aux puces, ce fut le tour du sous-sol. Lors du dernier billet, je vous parlais des modestes débuts de Café Barista, et bien la suite de l'aventure n'était pas plus glorieuse...

Le week-end dernier je mettais les dernières touches à ma périodisation pour la prochaine année de triathlon avec Kathy.  En résumé, cet exercice consiste à planifier les cycles d'entrainement tout au long de l'année, afin de permettre des adaptations physiologiques spécifiques. De plus, ce type...