Comment je réussis réellement à décrocher en vacances

Décrocher en vacances pour un entrepreneur n'est pas une question de tout oublier du jour au lendemain. C'est plutôt une question de réduire progressivement la charge mentale (et physique), de remplacer certaines habitudes de travail par des activités stimulantes et de se donner suffisamment de temps pour récupérer. Avec les bonnes stratégies, il est possible de revenir au travail plus reposé, plus créatif et plus motivé.

Je suis en affaires depuis plus de 35 ans et malgré toutes ces années, c'est encore un brin anxiogène de partir en vacances et de réellement lâcher prise de mon entreprise.

Cela dit, avec le temps, j'ai développé quelques astuces qui me permettent de décrocher davantage et surtout de refaire mes batteries, ce qui devient de plus en plus important avec l'âge (yep, I’m not getting any younger !).

Full transparency, je me suis amélioré avec les années, mais loin de moi la prétention de dire que j'arrive à faire le vide à 100 %. J'assume le fait qu'une partie de mon cerveau reste, et restera toujours, en mode business, même en vacances (je prendrai toujours mes courriels une fois semaine quand même parce que je déteste revenir de vacances et passer 300 e-mails en revue, c’est simplement « ark! »).

D'ailleurs, j’évite de fixer une date de retour précises de mes vacances (j’essaie de planifier un nombre de jours approximatifs de congé). Lorsque les nouvelles idées commencent à surgir (et que je ne tiens plus sur place), c'est généralement le signal que je suis prêt à revenir au boulot.  Bon, il faut dire que je n'ai pas toujours eu le luxe de prendre le nombre de jours qui me convenait. À mes débuts en affaires, les vacances étaient un concept plutôt marginal. Je n'en ai pratiquement pas eu pendant plusieurs années, notamment parce que je jonglais avec deux métiers : entraîneur et entrepreneur, surtout avec les saisons de triathlon s'étiraient souvent jusqu'à l'automne.

Avec le temps, j'ai quand même réussi à développer ces 4 stratégies qui m'ont permis de maximiser mon temps de repos. Si vous êtes en affaires vous aussi, elles pourraient peut-être vous être utiles.

1. Planifier des activités pour le début du séjour

Comme entrepreneur, vous êtes habitué à tout planifier chaque jour, chaque semaine, chaque mois. Votre horaire, c’est votre boussole.

Ma formule consiste à débuter la première semaine avec quelques activités prévues d'avance au calendrier, comme visiter un endroit unique, réserver une leçon de surf ou toute autre activité qui m'intéresse. L'objectif est de conserver un semblant de structure, mais avec des activités agréables.

Je vois ça comme une forme de « de-training progressif ».

Puis, au fur et à mesure que le séjour avance, j'essaie de planifier le moins de choses possible et de suivre mon propre rythme. La question devient simplement : « J'ai envie de faire quoi aujourd'hui? »

2. La lecture m'aide à décrocher

Je lis énormément de contenu professionnel chaque jour. Ça fait partie de la règle des cinq heures par semaine consacrées à l'apprentissage.

Mon cerveau est donc habitué à recevoir un certain volume d'information quotidiennement. Honnêtement, ce n'est pas évident de le mettre sur pause rapidement.

La solution que j'ai trouvée consiste à apporter deux ou trois livres de pur divertissement du genre un roman, une biographie ou tout autre livre qui n'a aucun lien avec mon travail (j'adore les BD!).

Ça m'aide énormément à mettre mon cerveau à « off » et à réellement décrocher.

3. Faire du sport

M'entraîner n'a jamais été une corvée. C'est même ma principale soupape de décompression. C'est souvent le moment où je fais le vide... et paradoxalement celui où me viennent mes meilleures idées.

Et du coup, ça rend mon médecin heureux.

Lorsque je suis en vacances, j'essaie généralement de privilégier une destination au chaud, près de la mer. C'est peut-être cliché, mais je l'assume complètement. Je déteste le froid et je vivrais au bord de l'eau à longueur d'année si je le pouvais (note to self : devenir un snowbird un jour).

D'ailleurs, la natation est probablement l'activité qui m'apporte le moins de satisfaction lorsque je m'entraîne au quotidien, mais elle devient soudainement beaucoup plus agréable lorsqu'elle se pratique au soleil.

4. Profiter des vacances pour essayer quelque chose de nouveau

Ça, je trouve ça à la fois stimulant et plaisant.

Cette année, j'aimerais essayer le jardinage. J'y connais absolument rien, mais ça me semble à la fois enrichissant et apaisant.

Sinon, je vais probablement aller gosser du bois avec mon ami Normand au chalet et tenter de construire quelque chose qui, je l'espère, ne s'effondrera pas une fois terminé (peu probable si Norm est là pour m’aider).

Blague à part, pour des gens qui sont habitués à être constamment stimulés, découvrir une nouvelle activité permet souvent de déplacer notre attention vers quelque chose de complètement différent.

Je me suis d'ailleurs fait une liste de choses que j'aimerais essayer lors de mes prochaines vacances. Parmi celles-ci : perfectionner mes pâtes à pizza. Ça vous étonnes-tu?